|
Denne roterende bevægelse, ført via hænder og arme, bringer hele kroppen i en spiraldrejning.
Har du brug for vejledning eller har et spørgsmål, sidder vi klar til at hjælpe dig
Denne helkropsøvelse retter sig især mod mobiliteten af skuldre og overkrop. Højden på håndtaget på det store hjul betyder, at torsomusklerne strækkes, og drejningen med begge hænder trækker den sammen på den ene side. Hele kroppen trækkes i en omgang rundt om sin egen akse. Brystmusklerne strækker sig, og skuldrene mobiliseres. Drejningen krævede koordination og en følelse af balance.