|
Placerer begge fødder på platformen og sving din underkrop fra venstre mod højre. Udfør øvelsen i et langsomt og jævnt tempo. For en mere udfordrende træning, øge hastigheden og varigheden af øvelserne.
Har du brug for vejledning eller har et spørgsmål, sidder vi klar til at hjælpe dig
Mobiliserer torso- og mavemuskler og træner benmuskler. Forbedrer koordination, styrke og smidighed.