|
De blide rotationer mobiliserer rygsøjlen og er god træning for hele kroppen.
Har du brug for vejledning eller har et spørgsmål, sidder vi klar til at hjælpe dig
At dreje kroppen i en spiralform i siddende stilling fremmer ikke kun rygsøjlens bevægelighed, men afspænder, forlænger og styrker samtidig ryg-, hofte- og mavemusklerne.