|
Benpres træningsmaskine, hvor der siddes i oprejst stilling, placer fødderne på fodstøtterne og tag fat i styret med begge hænder. Skub din krop opad uden at låse knæleddene. Sænk din krop tilbage til udgangspositionen. Vinklen ved knæleddet bør ikke overstige 90°. Øvelsen skal udføres langsomt og støt.
Har du brug for vejledning eller har et spørgsmål, sidder vi klar til at hjælpe dig
Styrker lårmuskler og ben. Træner lægge, ryg og kropsmuskler.